Trzeba nam mieć świadomość, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj informacje o seksie w czasie menopauzy Najważniejsze to zacząć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo oczywistych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Z naszej strony dowiesz się więcej o typach nietrzymania moczu i tym czym mogą się one objawiać Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania specyfików. Leczenie należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać poproszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
jakie są skuteczne leki na menopauzę
